مقالات آموزشی مرکز مشاوره

بررسی اضطراب از دیدگاه دکتر روانشناس

 استرس مقوله ای بسیار متداول است  که آن را از دیدگاه یک دکتر روانشناس مورد بررسی قرار می دهیم اضطراب در اکثر عملکرد های فردی شخص مانند : روابط اجتماعی و جسمانی اثر زیادی می گذارد . بیش از نیمی از افراد ، دارای علائم فیزیکی و احساسی مبتنی بر استرس می باشند؛ اما اکثر افراد تصور نمی کنند که استرس ها و اضطراب ها در طول زمان می تواند سلامت ذهن و جسم را تحت تاثیر قرار دهد و نیاز مند مراجعه به دکتر روانشناس دارد
با رجوع به یک دکتر روانشناس خوب و متخصص می توان از پیشرفت و اثر گذاری این مقوله جلوگیری کرد

تمرکز روی انجام بایدها به جای انجام خواسته‌ها یکی از عوامل بروز استرس از دیدگاه دکتر روانشناس است . درمسیر زندگی همه‌ی ما بایدهایی وجود دارد مانند وظایف و مسئولیت ها یی که در مقایل سایر افراد و حتی در حوزه ی روابط‌مان داریم؛ که در این بین خود ما نیز خواسته‌ها و دوست داشتن هایی هم داریم اموری که بدون هیچ اجبار و ضرورتی خود فرد تمایل به انجام آن دارد

 بررسی اضطراب از دیدگاه دکتر روانشناس
 
برخی از اشخاص به دلیل نوع  ساختار شخصیتی‌شان بیشتر به انجام  بایدها می‌پردازند تا خواسته‌هایشان، یعنی به اموری که مجبور هستند نه اموری که بنا به خواست و دوست داشتن شخصی است و خود  این یک عامل استرس‌زا می باشد که باید در امور از مسئل به دکتر روانشناس رجوع کرد تا با صحبت و ارائه راهکار ها ی مناسب  به کنترل آن کمک کند برخی از افراد این مسئل را نادیده می گیرند و دلیلی به مراجعه به دکتر روانشناس نمی دانند اما دکتر روانشناس خوب در این حوزه می تعواند ه بهبود و تعالی شخص بسیار موثر باشد و بهتر از با بروز چنین مشکلاتی سریعا به یک دکتر روانشناس برویم تا ازگسترش  و پیشرفت اضطراب و استرس در خود بکاهیم



تگ های مطلب:دکتر روانشناس

آمار بازدید:1 986

دسته:مقالات آموزشی مرکز مشاوره