تور ویژه ییلاق زیبای ماسال
تور ویژه ییلاق زیبای ماسال

كلينيك انتخاب نو با همكاري تيم گردشگري سفرهاي آرامش برگزار ميكند:
🚎تور ويژه ييلاق زيباي ماسال🌈

کارگاه یوگا و مدیریت خشم
کارگاه یوگا و مدیریت خشم

كارگاه يوگا و مديريت خشم

مدرس : امین مطیعی
 
در اين كارگاه با موضوعات زير آشنا مى شويم:
 
✅نقش احساسات در زندگى ما چيست؟
✅خشم چيست و چگونه ريشه هاى آن را در گذشته و حال خود شناسايى كنيم
✅ آثار مخربِ پيدا و پنهان بروز نا آگاهانه خشم در زندگى ما چيست ؟
✅چگونه مى توان با مهار انرژى خشم، آنرا به اصلى ترين نيروى تغيير زندگى تبديل كرد.
✅تكنيكهاى مختلف براى مديريت و تخليه خشم سمى در يوگا
✅چگونه در فضاى خشم آلوده زندگى كنيم
‍ ✅گاهى فكر ميكنيم چون اساسا آدمى نيستيم كه پرخاشگر باشد و داد و بيداد راه بيندازد و در را بهم بكوبد، آدم خشمگينى نيستيم.
اما جهت خشم مى تواند به درون باشد و جسم ما را بيمار، روحمان را افسرده كند و انرژى حياتى را ضايع كند
 

کارگاه یوگا و مدیریت خشم

 


‍ ⭕️چطور متوجه مى شويد كه بسيار خشمگين هستيد؟، آيا خودتان به اين نتيجه مى رسيد يا ديگران اين را به شما يادآور مى شوند؟، اگر عصبانيت شما جنبه فيزيكى ندارد آيا به اين معنى است كه عصبانى نيستيد؟، تخليه خشم و بروز آن به شما كمك مى كند يا بستن دهان براى حفظ صلح و آرامش؟، آيا راه حلى براى خشم مداوم شما و خروج از آن وجود دارد؟، يا اينكه اگر بى دليل مورد خشم و غضب ديگران قرار مى گيريد راه حل چيست؟

همانقدر كه براى نو كردن سال، خانه هايمان به تكاندن و پاك شدن  نياز دارند، درونمان نيز محتاج پاك شدن از  افكار و

احساسات كهنه اى  است كه بايد از آنها رها شد.
 

با خشم، به عنوان پاك كننده ترين نيروى درونمان آشنا شويم، و با تسلط بر آن، وجود خود را از هر آنچه كه نمى گذارد درخت آگاهى مان در بهارِ روح، به سبزى بنشيند، بزداييم.
 

کارگاه یوگا و مدیریت خشم

 

 کلینیک روانشناسی انتخاب نو برگزارکننده ی :

کارگاه های روانشناسی تخصصی، کارگاه های روانشناسی عمومی ، تورهای روانشناسی و همایش های رایگان روانشناسی 

شما عزیزان می توانید برای اطلاع از سایر کارگاه های روانشناسی ما به صفحه ی اصلی مراجعه کنید.

 

 

کارگاه یوگا و مدیریت خشم

 



کارگاه مدیریت خشم
کارگاه مدیریت خشم

بار دیگر انتخاب نو برگزار میکند :


كارگاه مديريتخشم
مدرس:خانم ناديا كردنژاد (كارشناس ارشد دانشگاه تهران)
 

کارگاه مدیریت خشم

 



هدف کلی کارگاه به شرح زیر می باشد:

یادگیری روش پیشگیری از خشم
مجهز کردن فرد به فنون و مهارت های غلبه بر آن و رفتارهای پرخاشگرانه 
و جلوگیری از انتخاب آن به عنوان  یک ابزار حل مسئله

محورهای موضوعی :

- خشم و پرخاشگری، علل و پیامدها
-چرخه پرخاشگری
-طرح های کنترل خشم
-مداخلات آرمیدگی،
-مداخلات  شناختی و رفتاری
- مداخلات مهارت های ارتباطی

 

کارگاه مدیریت خشم

 

 

(ويژه بانوان عزیز)
 

جهت اطلاعات بيشتر و ثبت نام با ما در ارتباط باشيد

٢٢٦٠٧٣١٧

entekhabno@

جهت اطلاع از سایر کارگاه آموزشی روانشناسی و کارگاه روانشناسی عمومی و خدمات تخصصی روانشناسی و روانپزشکی به سایت زیر مراجعه کنید

www.entekhabeno.com
 

کارگاه مدیریت خشم