کارگاه های آموزشی مرکز مشاوره

کارگاه تکنیک های تنش زدایی جسم و ذهن

بنا به درخواست مکرر شما عزیزان و استقبال از کارگاه های گذشته باز هم همراه شما هستیم با کارگاه تخصصیِ " کارگاه تکنیک های تنش زدایی جسم و ذهن

کارگاه تکنیک های تنش زدایی جسم و ذهن

 



 
"کارگاه روانشناسی تکنیک های تنش زدایی جسم و ذهن"
اهداف کلی کارگاه:
مجهز کردن فرد به فنون مقابله ای تنش زدایی جسمانی و روان شناختی  به شیوه ای نظام دار و  خود نظم جویانه به منظور کاهش سطح اضطراب کلی، 
ایجاد حالتی بدون تنش در سطح جسم و ذهن فرد و گسترش آرامش ارادی و هوشیارانه به موقعیت های تنیدگی زای زندگی

توانایی شما در انتهای کارگاه : 

آنچه در انتهای کارگاه شرکت کنندگان آموخته و مسلط شده اند، توانایی های مقابله ایی تنش زدایی جسمی و ذهنی ، تکنیک های تنفسی جهت آرام سازی و .... را هم برای خود و هم مراجعه کنندگان می توانند مورد استفاده قرار دهند.

کارگاه تکنیک های تنش زدایی جسم و ذهن

 


 

محور های موضوعی:

-اضطراب و تنیدگی
-توصیف و منطق کاربرد تنش زدایی

- تنش زدایی و روان درمانی
- آموزش تنفس 
 - مراقبه 
-شیوه های تنش زدایی بدون انقباض عضلانی
- شیوه انقباض - تنش زدایی عضلانی

کارگاه تکنیک های تنش زدایی جسم و ذهن

 


 
مدرس : نادیا کردنژاد ( کارشناس ارشد روان شناسی از دانشگاه تهران)
ویژه بانوان : کارشناسی ، کارشناسیِ ارشد  و دکتری رشته روان شناسی

شروع ثبت نام: از 18 مهر ماه لغایت 10 آبان ماه
ظرفیت محدود است.
الویت ثبت نام با دوستانی می باشد که ثبت نام خود را قطعی کرده اند.


زمان و مدت کارگاه: دو جلسه سه ساعته ،چهارشنبه ها آبان ماه.  از ساعت 16 تا 19
جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر با شماره های : 22607317 و 09382374791 از ساعت 10 الی 19 تماس حاصل فرمایید.
آدرس: قیطریه ، بلوار کاوه جنوبی، نرسیده به دولت ، نبش اخلاقی غربی ، پ 29 واحد 6
 
برای اطلاع از تمامی کارگاه های در حال برگزاری و برگزار شده در کلینیک روانشناسی انتخاب نو در حیطه روانشناسی که به صورت تخصصی ، عمومی و همایش های رایگان برگزار می شود، به لینک زیر مراجعه نمایید:  " کارگاه های روان شناسی "
https://t.me/entekhabno 

برای اطلاع از خدمات تخصصی روانشناسی و روان درمانی کلینیک انتخاب نو  به سایت و لینک تلگرام ما مراجعه نمایید:
t.me/entekhabno 
www.entekhabeno.com
 داشتن زندگی سالم نیازمند جسم و روح سالم است.
 همراه لحظات شما هستیم در کلینیک انتختاب نو

کارگاه تکنیک های تنش زدایی جسم و ذهن

 


ثبت نام اینترنتی کارگاه