بر اساس پیشرفت های روز افزون در تکنولوژی ، راه های ارتباطی بسیاری نیز وجود دارد که باعث شده است در بسیاری از موقعیت ها استفاده های مفیدی را به همراه داشته باشد .
امروزه برای حفظ سلامتی لزومی ندارد که خود را از پا در بیاورید اما فعالیت جسمی ، تنها موضوعی انحصاری برای جوانان و انسان های جذاب و خوش هیکل یا ورزشکاران تنومند و قوی نیست