بهترین مشاور خانواده
وابستگی دیجیتال، گسست عاطفی: نقش تکنولوژی در فرسایش صمیمیت زناشویی
در جهانی که هر روز بیشتر به سمت دیجیتالی شدن پیش می‌رود، روابط انسانی نیز بی‌تأثیر نمی‌مانند. ابزارهایی چون تلفن همراه، رایانه، تبلت و شبکه‌های اجتماعی، در ظاهر ما را به هم نزدیک‌تر کرده‌اند، اما در باطن، دیواری شیشه‌ای بین افراد کشیده‌اند؛ دیواری که ارتباط را تسهیل می‌کند ولی صمیمیت را کمرنگ. زوج‌ها که زمانی شب‌های خود را با گفت‌وگو، لمس محبت‌آمیز و نگاه‌های عاشقانه می‌گذرانند، اکنون بیشتر درگیر صفحه‌نمایش‌هایی هستند که جای شریک زندگی را گرفته‌اند. این مقاله به بررسی رابطه‌ی میان وابستگی دیجیتال و گسست عاطفی در زندگی زناشویی می‌پردازد و با نگاهی عمیق‌تر، نقش فناوری را در فرسایش تدریجی صمیمیت تحلیل می‌کند.
زمان روانی خانواده: وقتی همه در گذشته زندگی می‌کنند
آیا تاکنون احساس کرده‌اید که اعضای خانواده‌تان بیشتر در گذشته زندگی می‌کنند تا در حال؟
فرزند ارشد یا والد پنهان
در بسیاری از خانواده‌ها، به‌خصوص در جوامع شرقی و سنتی، فرزند اول ناخواسته به نقشی فراتر از یک کودک وارد می‌شود.
وقتی مکالمه جای نبرد را می‌گیرد: تکنیک‌های گفت‌وگوی سازنده در زوج‌درمانی
بسیاری از ما ناآگاهانه وارد گفت‌وگو می‌شویم با این نیت که برنده شویم. گویی مکالمه، مسابقه‌ای است که حتماً باید یک نفر پیروز و دیگری مغلوب شود. اما حقیقت اینجاست که در یک رابطه‌ی سالم، گفت‌وگو میدانی برای رقابت نیست بلکه بستر درکی متقابل است. مانند دو رودخانه که در هم می‌آمیزند تا یک جریان پرقدرت‌تر بسازند، در گفت‌وگوی سازنده نیز دو نفر با حفظ فردیت خود، همدلی و فهمی مشترک خلق می‌کنند. درک این نکته که «من و تو در یک تیم هستیم، نه در دو جبهه‌ی مخالف»، نقطه‌ی آغاز یک مکالمه‌ی ثمربخش است. به جای چسبیدن به این که چه کسی درست می‌گوید یا چه کسی اشتباه کرده، می‌توان پرسید: «چطور می‌توانیم با هم این مسأله را حل کنیم؟»
نقش والدین هلیکوپتری در تربیت فرزندان: آیا حمایت بیش‌ازحد خطرناک است؟
در دنیای مدرن، سبک‌های متنوعی از فرزندپروری به‌وجود آمده‌اند که هر یک تأثیرات خاص خود را بر رشد و شخصیت کودک دارند. یکی از سبک‌هایی که در دهه‌های اخیر به شدت مورد توجه قرار گرفته، سبک فرزندپروری «والدین هلیکوپتری» است. اصطلاح «هلیکوپتری» به والدینی اطلاق می‌شود که همچون بالگردی دائماً در حال پرواز بر فراز فرزند خود هستند و هر لحظه آماده‌اند تا در امور او دخالت کنند و موانع را از سر راهش بردارند. این سبک از تربیت که در ظاهر نشانه‌ای از علاقه و حمایت است، در عمل می‌تواند تأثیرات مخربی بر رشد روانی، اجتماعی و استقلال فردی کودک داشته باشد. در این مقاله تلاش می‌شود تا به بررسی دقیق نقش این نوع والدین در تربیت فرزندان پرداخته شود و به این پرسش پاسخ داده شود که آیا حمایت بیش‌ازحد، همان‌قدر که سودمند به‌نظر می‌رسد، می‌تواند خطرناک نیز باشد یا خیر.
نقش زبان عشق در موفقیت روابط: آیا شریک زندگی‌تان زبان عشق شما را درک می‌کند؟
در روابط انسانی، به‌ویژه روابط عاطفی و زناشویی، گاهی افراد علی‌رغم تلاش فراوان برای ابراز محبت، احساس می‌کنند که این تلاش‌ها توسط طرف مقابل دیده یا درک نمی‌شود. علت این ناهماهنگی، در بسیاری از موارد، تفاوت در “زبان عشق” افراد است. هر انسان، به شیوه‌ای خاص عشق را ابراز می‌کند و آن را دریافت می‌نماید. شناخت این زبان‌ها می‌تواند نقش بسزایی در افزایش کیفیت و استحکام روابط داشته باشد.
چگونه مهارت “نه” گفتن را تمرین کنیم؟
آیا تا به حال در موقعیتی بوده‌اید که بخواهید “نه” بگویید، اما نتوانسته‌اید؟ بسیاری از افراد به دلیل ترس از ناراحت کردن دیگران یا احساس گناه، توانایی رد کردن درخواست‌ها را ندارند. در این مقاله، یاد می‌گیریم که چگونه بدون عذاب وجدان و با حفظ احترام، مهارت “نه” گفتن را در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود تقویت کنیم.
آیا بیش از حد فکر می‌کنید؟ راهکارهایی برای مدیریت ذهن شلوغ
تا حالا شده توی یه موقعیت ساده، ذهنتون هزار تا سناریوی مختلف بچینه؟ یا وقتی می‌خواین یه تصمیم ساده بگیرین، اون‌قدر بهش فکر کنین که آخرش کلا بی‌خیالش بشین؟ اگر جوابتون مثبته، شما تنها نیستین. بیش‌فکری یکی از عادت‌های رایج این روزهاست که ذهن خیلی از ما رو درگیر کرده. توی این مقاله قراره با هم یاد بگیریم چرا این اتفاق می‌افته و چطور می‌تونیم از شر این عادت خلاص بشیم.
تاثیرات رفتاری مانند محدودیت استفاده از تلفن بر روابط خانوادگی
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که تلفن همراه چقدر در زندگی روزمره ما تأثیرگذار است؟
وقتی کودکان مرکز توجه زوجین می‌شوند؛ چگونه رابطه زناشویی را حفظ کنیم؟
بچه‌دار شدن یکی از بزرگ‌ترین تحولات زندگی است. ورود فرزند به زندگی، دنیای تازه‌ای از مسئولیت‌ها، چالش‌ها و البته شادی‌ها را به همراه دارد. طبیعی است که پس از بچه‌دار شدن، تمرکز والدین به سمت فرزندشان برود و این مسئله باعث می‌شود زمان و انرژی کمتری برای توجه به یکدیگر داشته باشند. اما آیا این به معنای قربانی کردن رابطه زناشویی است؟ مسلماً نه! در این مقاله، راهکارهایی را بررسی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند بین نقش والدین بودن و همسر بودن تعادل برقرار کنید.