مرکز روانشناسی
خانه امن یا میدان مین روانی؟
در زندگی روزمره، همه‌ی ما به دنبال مکانی هستیم که در آن احساس آرامش، امنیت و عشق کنیم. خانه، در نگاه نخست، باید چنین مکانی باشد؛ پناهگاهی از طوفان‌های زندگی، مأمنی در برابر اضطراب‌های بیرونی. اما آیا همیشه خانه همان خانه‌ی امنی است که تصور می‌کنیم؟ یا گاهی همین چهاردیواری آشنا، به میدان مین روانی تبدیل می‌شود که هر لحظه ممکن است با یک جمله، یک نگاه یا یک سکوت، انفجاری درونمان رخ دهد؟
چطور خانواده‌ای گرم بسازیم، حتی با دغدغه‌های زیاد؟
در دنیای پرشتاب امروزی، ساختن خانواده‌ای گرم و صمیمی شاید یکی از چالش‌برانگیزترین اهداف زندگی باشد.
بازسازی اعتماد از صفر؛ آیا واقعاً ممکنه؟
بازسازی اعتماد درست مثل ساختن یک ساختمان بلند از نو است؛ نیاز به طراحی دقیق، مصالح محکم و زمان دارد.
آیا بازسازی رابطه بعد از سال‌ها فاصله ممکن است؟
بازسازی رابطه‌ای که سال‌ها از آن گذشته، شبیه به زنده کردن درختی خشکیده در دل زمستان است. اما آیا چنین معجزه‌ای واقعاً ممکن است؟ آیا خاطرات تلخ و دوری، می‌توانند جای خود را به نزدیکی و صمیمیت دوباره بدهند؟ در این مقاله، به بررسی عمیق این سؤال خواهیم پرداخت و مسیرهایی را برای احیای روابط قدیمی ارائه خواهیم داد.
دو نفر، یک خانه، دو جهان: کاوشی در هم‌زیستی روانی بدون همدلی
در دنیایی که انسان‌ها بیشتر از هر زمان دیگری در معرض ارتباطات مجازی، شلوغی‌های ذهنی و فاصله‌های عاطفی هستند، زندگی زیر یک سقف دیگر آن معنای شاعرانه و سرشار از نزدیکی گذشته را ندارد. دیگر «خانه» لزوماً نماد صمیمیت و درک متقابل نیست؛ گاهی خانه می‌تواند به صحنه‌ی سکوت‌های ممتد، گفت‌و‌گوهای سطحی، و نگاه‌هایی تهی از معنا تبدیل شود. پرسشی که پیش می‌آید این است: وقتی همدلی از معادله‌ی هم‌زیستی حذف شود، چه چیزی باقی می‌ماند؟ آیا می‌توان همچنان به این نوع از بودن در کنار یکدیگر، «زندگی مشترک» گفت؟ در این مقاله، سفری عمیق به بطن پدیده‌ای خواهیم داشت که روان‌شناسان آن را «هم‌زیستی روانی بدون همدلی» می‌نامند؛ پدیده‌ای که شاید در بسیاری از خانه‌ها در جریان باشد، بی‌آنکه کسی جرأت بیانش را داشته باشد.
خطای هزینه در رفته: دشمن پنهان تصمیم‌گیری اقتصادی
در زندگی روزمره، تصمیم‌گیری بخش جدایی‌ناپذیر از فعالیت‌های ماست.
چطور بفهمم زخم احساسی دارم؟
زخم احساسی مفهومی است که بسیاری از افراد آن را تجربه کرده‌اند، اما اغلب بدون آنکه نامی بر آن بگذارند یا نسبت به وجودش آگاهی داشته باشند. برخلاف زخم‌های جسمی که نشانه‌هایی مشهود مانند درد، خونریزی یا کبودی دارند، زخم‌های احساسی می‌توانند سال‌ها در درون انسان پنهان باقی بمانند و تأثیرات عمیقی بر زندگی فردی، روابط اجتماعی و سلامت روان داشته باشند. درک و شناخت این زخم‌ها اولین گام برای بهبود و رشد درونی است.
چه تعداد مشاجرات در ماه طبیعی است؟
هر رابطه‌ای، حتی رابطه‌های ایده‌آل، با چالش‌ها و اختلافات مواجه می‌شود.
اختلالات خاموش: بیماری‌هایی با علائمی به ظاهر طبیعی
برخی از بیماری‌ها و اختلالات جسمی یا روانی وجود دارند که علائم آن‌ها به‌قدری خفیف، نامحسوس یا شبیه به حالت‌های طبیعی هستند که در نگاه اول، مورد توجه قرار نمی‌گیرند. این اختلالات که در علم پزشکی با عنوان «اختلالات خاموش» شناخته می‌شوند، ممکن است سال‌ها در بدن یا روان فرد باقی بمانند بدون آنکه تشخیص داده شوند یا اقدامی برای درمان آن‌ها صورت گیرد. در این مقاله، به بررسی انواع این اختلالات، دلایل پنهان ماندن آن‌ها، آثار بلندمدت و راه‌های شناسایی و پیشگیری از آن‌ها می‌پردازیم.
نقش زبان عشق در موفقیت روابط: آیا شریک زندگی‌تان زبان عشق شما را درک می‌کند؟
در روابط انسانی، به‌ویژه روابط عاطفی و زناشویی، گاهی افراد علی‌رغم تلاش فراوان برای ابراز محبت، احساس می‌کنند که این تلاش‌ها توسط طرف مقابل دیده یا درک نمی‌شود. علت این ناهماهنگی، در بسیاری از موارد، تفاوت در “زبان عشق” افراد است. هر انسان، به شیوه‌ای خاص عشق را ابراز می‌کند و آن را دریافت می‌نماید. شناخت این زبان‌ها می‌تواند نقش بسزایی در افزایش کیفیت و استحکام روابط داشته باشد.