مرکز مشاوره خوب
کودکان بی‌نظم هیجانی: وقتی احساسات کودکان هنوز زبان ندارند
کودکان در دوران اولیه زندگی خود با چالش‌های زیادی روبه‌رو هستند. یکی از این چالش‌ها، مدیریت و ابراز هیجانات است.
وقتی خود را خسته می‌کنید: مکانیسم‌های روانی خودتخریبی
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که دیگر توان ادامه دادن ندارید؟ نه از نظر جسمی، بلکه از نظر روانی. گویی ذهن شما در حال سوختن است و انگیزه‌ای برای انجام هیچ کاری باقی نمانده. در بسیاری از موارد، این فرسودگی ناشی از عوامل بیرونی نیست، بلکه از درون خود ما سرچشمه می‌گیرد. ما انسان‌ها گاهی ناخودآگاه دست به خودتخریبی می‌زنیم؛ رفتاری که به مرور زمان ما را از پا درمی‌آورد. در این مقاله، به بررسی عمیق مکانیسم‌های روانی‌ای می‌پردازیم که در پسِ خسته کردن خودمان نهفته‌اند.
دلایل که همیشه قوی به نظر می‌رسند، اما از درون شکسته‌اند
گاهی اوقات، یک دلیل آن‌قدر قانع‌کننده به نظر می‌رسد که جای هیچ شکی باقی نمی‌گذارد. اما وقتی کمی عمیق‌تر به آن نگاه می‌کنیم، متوجه می‌شویم که آن دلیل فقط ظاهری محکم دارد و از درون خالی و شکننده است. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ چرا برخی دلایل در نگاه اول منطقی به نظر می‌رسند، اما در واقعیت استدلال محکمی ندارند؟ در این مقاله، به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چرا دلایل همیشه قوی به نظر می‌رسند، اما درونشان متزلزل است.
وقتی همه چیز خوب پیش می‌رود اما احساس خوشحالی ندارید!
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که زندگی‌تان به نظر همه چیز را داشته باشد، اما در درونتان یک حس عجیب از نارضایتی و پوچی وجود داشته باشد؟
سندروم آشیانه خالی؛ وقتی همه فرزندان خانه را ترک می‌کنند
زمانی که فرزندان بزرگ می‌شوند و تصمیم می‌گیرند مستقل زندگی کنند، والدین ممکن است با چالشی به نام سندروم آشیانه خالی مواجه شوند.
وقتی کودکان مرکز توجه زوجین می‌شوند؛ چگونه رابطه زناشویی را حفظ کنیم؟
بچه‌دار شدن یکی از بزرگ‌ترین تحولات زندگی است. ورود فرزند به زندگی، دنیای تازه‌ای از مسئولیت‌ها، چالش‌ها و البته شادی‌ها را به همراه دارد. طبیعی است که پس از بچه‌دار شدن، تمرکز والدین به سمت فرزندشان برود و این مسئله باعث می‌شود زمان و انرژی کمتری برای توجه به یکدیگر داشته باشند. اما آیا این به معنای قربانی کردن رابطه زناشویی است؟ مسلماً نه! در این مقاله، راهکارهایی را بررسی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند بین نقش والدین بودن و همسر بودن تعادل برقرار کنید.
چرا ذهن مضطرب همیشه بدترین سناریو را تصور می‌کند؟
آیا تا به حال متوجه شده‌اید که وقتی مضطرب هستید، ذهن شما تمایل دارد بدترین سناریوها را تصور کند؟
به عنوان یک زن چگونه عزت نفس خود را تقویت کنیم؟
عزت نفس یکی از مهم‌ترین ارکان سلامت روان و موفقیت فردی است.
۷ مشکل رایج در اوایل ازدواج
ازدواج یکی از مهم‌ترین و حیاتی‌ترین تصمیماتی است که افراد در زندگی خود می‌گیرند.