وقتی صحبت از سلامت روان می‌شه، خیلی‌ها بین “فوبیا” و “وسواس” سردرگم می‌شن. هر دو باعث اضطراب زیاد می‌شن، اما واقعاً فرق‌های اساسی با هم دارن. اگه شما هم همیشه فکر کردین که فوبیا و وسواس یکی‌ان، یا نمی‌دونین چطوری می‌تونین تشخیص بدین که کدومش رو تجربه می‌کنین، این مقاله دقیقاً همونه که دنبالش بودین. بیا با هم بریم سر اصل مطلب و ببینیم این دو مشکل روانی دقیقاً چی هستن و چه تفاوت‌هایی با هم دارن.
وقتی کسی رو می‌بینی که همیشه می‌خنده، شوخ‌طبع و پرانرژیه، آخرین چیزی که به ذهنت می‌رسه اینه که اون فرد ممکنه افسرده باشه. ولی حقیقت اینه که بعضی‌ها پشت لبخندهاشون، دنیایی از غم و ناراحتی رو پنهون می‌کنن. به این حالت می‌گیم افسردگی خندان.
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان است، اما همه انواع افسردگی به راحتی قابل شناسایی نیستند. یکی از این انواع، افسردگی پنهان است؛ حالتی که فرد از درون دچار احساس غم و اندوه می‌شود، اما به دلایل مختلف از بیان آن خودداری می‌کند. چرا بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی پنهان کمک نمی‌گیرند؟ در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم و دلایل این رفتار را از زوایای مختلف تحلیل می‌کنیم.
تا به حال برایتان پیش آمده که احساس کنید دیگر از پس مشکلات روزمره زندگی برنمی‌آیید یا ذهن شما دائم درگیر مسائل است که نمی‌توانید راه‌حلی برایشان پیدا کنید؟ شاید زمان آن رسیده باشد که به یک روانشناس مراجعه کنید. اما چه زمانی باید این تصمیم را بگیرید؟ در این مقاله به بررسی علائم، فواید و مراحل مراجعه به روانشناس می‌پردازیم تا بتوانید با اطمینان بیشتری این قدم مهم را بردارید.
