مسیریابی با نقشه
تلفن پذیرش

مرکز روانشناسان

چرا باید درباره اضطراب بیشتر بدانیم؟ شناختن اضطراب

بهتر است که اضطراب و علائم آن را شناسایی کنیم و از فواید غلبه بر اضطراب آگاه باشیم. زیرا که اگر مهارت های مناسب غلبه بر اضطراب را بدانیم


روانشناسی تروما و یا اختلال پس از سانحه

دنیای امروز با خشونت های زیادی همراه است و حتی متخصصان با شنیدن داستان های سوء استفاده از کودکان، خشونت خانوادگی، تجاوز جنسی و جنایات جنگی ناراحت شوندو چنین حوادثی می توانند برای کسانی که آن ها را تجربه می کنند، زخم های پایداری بر جای بگذارند


چطوری می تونیم استرس را مدیریت کنیم و حال خوبی داشته باشیم؟

ما نمی توانیم از بروز عوامل تنش زا پرهیز کنیم و برای داشتن تعادل و سلامت روانی به پیشگیری از مواجه شدن با عوامل تنش زا نمی توانیم بپردازیم


اضطراب پنهان چیست و چه نشانه هایی دارد؟

اضطراب، حالت عاطفی که با احساس نا امنی، مشخص می شود


عزت نفس بالا و مناسب برای هر فردی چیست؟

می خواهیم که شما را با مفهوم اصلی عزت نفس آشنا کنیم و بهترین تعریفی که می توان برای عزت نفس در نظر گرفت، اعتماد داشتن به توانایی ها و ارزش های شخصی مان می باشد


6مهارت بسیار کارساز برای کنترل خشم و عصبانیت

برای پیشگیری از عدم توانایی در کنترل خشم و یا جلوگیری از تشدید اثرات حاصل از ناتوانی در کنترل خشم به گفتن مهارت هایی می پردازیم که می توانند مفید باشند.


آیا شما فرزندانتان را انتقاد می کنید؟!

بیشتر والدین گاهی اوقات در برخورد با فرزندشان از کلماتی استفاده می کنند


چگونه می توان کودکان صمیمی تربیت کرد؟

عشق، صمیمیت و رابطه زناشویی در فرایند یک ازدواج موفق، وجود دارند اما این موضوع به این معنی نیست که فرد خود را انسانی صمیمی نشان دهد


چگونه عصبانیت، بی احترامی را برای زوجین ایجاد می کند؟

در زندگی مشترک زوجین همواره با مشکلاتی رو به رو می شوند


انواع سبک های دلبستگی و ویژگی های آن

سبک های دلبستگی در دوران کودکی بهترین عامل و پیشگویی سبک های ارتباطی شما در روابط بزرگسالی هستند