وقتی والد مضطرب است، کودک چند برابر احساس خطر می‌کند
آیا تا به حال به تأثیر احساسات درونی خود بر رفتار و روحیه فرزندتان فکر کرده‌اید؟
وبلاگ
چطور در زمان جنگ، احساس امنیت به کودک بدهیم؟
در زمانه‌ای که اخبار جنگ و ناامنی لحظه‌به‌لحظه به گوش می‌رسند، والدین با چالشی بزرگ مواجه هستند: چگونه می‌توان در چنین شرایطی برای کودکان احساس امنیت ایجاد کرد؟ دنیای کودکی، دنیای آرامش، بازی و خیال‌پردازی است. اما جنگ، این دنیای لطیف را با هجوم ترس و اضطراب در هم می‌شکند. این مقاله پاسخی جامع و انسانی به این سؤال اساسی است که در دل بحران‌های انسانی، چگونه می‌توان پناهگاهی امن برای کودکان ساخت؟
سکوت طولانی بین دو نفر، علامت چیه؟
در روابط انسانی، گاهی کلمات رنگ می‌بازند و جای خود را به سکوت می‌دهند.
وقتی می‌خوای شنیده شی، ولی فقط قضاوت می‌شی!
آیا تا به حال پیش آمده بخواهی حرف دلت را بزنی، اما قبل از تمام شدن جمله‌ات، با نگاهی سرد و قضاوت‌گر روبرو شوی؟ احساس کردی کسی نمی‌خواهد واقعاً بشنود، بلکه فقط دنبال فرصتی‌ست تا برچسب بزند؟ این تجربه‌ی تلخ و مشترک بسیاری از انسان‌هاست. ما آدم‌ها موجوداتی اجتماعی هستیم و درک شدن، یکی از نیازهای بنیادین روانی‌مان است. اما زمانی که به جای شنیده شدن، فقط قضاوت می‌شویم و رفته‌رفته خاموش می‌شویم.
زندگی مشترک یا پروژه‌ی بقا؟
آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که زندگی مشترک فقط یک مسیر عاشقانه نیست، بلکه نوعی پروژه‌ی بقا است؟
وقتی درد جسمانی، ریشه روانی دارد!
آیا تا به حال دچار دردی شده‌اید که با آزمایش‌ها و بررسی‌های پزشکی هیچ علت جسمانی برای آن پیدا نشده باشد؟
اختلال کنترل تکانه؛ وقتی نمی‌توانی «نه» بگویی
آیا تاکنون احساس کرده‌اید که نمی‌توانید در برابر انجام کاری مقاومت کنید، حتی اگر می‌دانید برایتان مضر است؟ یا وقتی به‌سادگی نمی‌توانید از چیزی چشم‌پوشی کنید؟ این شرایط ممکن است ناشی از اختلال کنترل تکانه باشد؛ وضعیتی روانی که بر توانایی فرد در کنترل رفتارهای تکانشی تأثیر می‌گذارد. در این مقاله، به‌صورت جامع به بررسی این اختلال، علل، علائم، راهکارهای درمان و تأثیرات آن بر زندگی فردی و اجتماعی خواهیم پرداخت.
چطور اضطراب باعث مشکلات گوارشی می‌شود؟
آیا تاکنون احساس کرده‌اید که وقتی مضطرب هستید، معده‌تان درد می‌گیرد یا شکم‌تان به هم می‌ریزد؟
خانه امن یا میدان مین روانی؟
در زندگی روزمره، همه‌ی ما به دنبال مکانی هستیم که در آن احساس آرامش، امنیت و عشق کنیم. خانه، در نگاه نخست، باید چنین مکانی باشد؛ پناهگاهی از طوفان‌های زندگی، مأمنی در برابر اضطراب‌های بیرونی. اما آیا همیشه خانه همان خانه‌ی امنی است که تصور می‌کنیم؟ یا گاهی همین چهاردیواری آشنا، به میدان مین روانی تبدیل می‌شود که هر لحظه ممکن است با یک جمله، یک نگاه یا یک سکوت، انفجاری درونمان رخ دهد؟
عبادت؛ نسخه‌ای برای آرام کردن ذهن شلوغ
در دنیای پرشتاب امروز که ذهن انسان درگیر هزاران فکر، نگرانی و مسئولیت است، چگونه می‌توان آرامش واقعی را تجربه کرد؟