مشاوره خانواده
راه های سازگار و ناسازگار تنظیم هیجان ها در هر فرد چیست؟
مدل فرایندی تنظیم هیجان در یکی از دیدگاه ها به دو راه سازگارانه و ناسازگارانه تقسیم شده است
چگونه از طلاق عاطفی با همسرم جلوگیری کنم؟
یکی از مشکلات شایع موجود در خانواده های امروزی که مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است تعارض های زناشویی است
چرا باید درباره اضطراب بیشتر بدانیم؟ شناختن اضطراب
بهتر است که اضطراب و علائم آن را شناسایی کنیم و از فواید غلبه بر اضطراب آگاه باشیم. زیرا که اگر مهارت های مناسب غلبه بر اضطراب را بدانیم
چگونه زندگی خوبی داشته باشیم و به خود روحیه دهیم؟
زندگی در جامعه امروزی استرس های زیادی را به همراه دارد که به مرور زمان می تواند بسیار برای سلامت روان فرد مضر باشد.
چگونگی حل مشکلات رایج پول بین زوجین
زوج ها به دلایل مختلفی در مورد چگونگی برخورد با مسئله پول مشکل دارند.
عزت نفس بالا و مناسب برای هر فردی چیست؟
می خواهیم که شما را با مفهوم اصلی عزت نفس آشنا کنیم و بهترین تعریفی که می توان برای عزت نفس در نظر گرفت، اعتماد داشتن به توانایی ها و ارزش های شخصی مان می باشد
6مهارت بسیار کارساز برای کنترل خشم و عصبانیت
برای پیشگیری از عدم توانایی در کنترل خشم و یا جلوگیری از تشدید اثرات حاصل از ناتوانی در کنترل خشم به گفتن مهارت هایی می پردازیم که می توانند مفید باشند.
آیا رابطه عاطفی می تواند افسردگی و اضطراب را به همراه داشته باشد؟
ارتباطات قوی و سالم، دو طرف را از انواع مشکلات روانی دور می کند. مطالعات نشان می دهد که ارتباطات خوب و روابط اجتماعی، سلامت روانی و جسمی فرد را بهبود می بخشد.