چرا در ماه مهر خیلی وقتا افسردگی داریم؟
برخی از افراد به طور منظم در ماه های پاییز و زمستان هر سال دچار افسردگی می شوند.
مقالات مشاوره روانشناسی
ایا از نظر عاطفی باهوش هستید؟ دکتر روانشناس برای شناسایی آن مواردی را بیان می کند.
ایا میدانید که از نظر عاطفی باهوش هستید یا خیر بر اساس مطالعات دکتر روانشناس موارد زیر می توانید تعیین کنید که ایا از نظر عاطفی باهوش هستید یا خیر.
آیا واقعا ورزش کردن به سلامت روان کمک می کند؟ نظر دکتر روانشناس خانواده در این باره چیست؟
بدن شما جایگاهی است که روح تان در آن رشد پیدا می کند بنابراین محدود کردن قدرت بدنی، سلامتی و زیبایی به هیچ وجه به سود شما نیست
چگونه با در زمان حال بودن می توان استرس را کم کرد؟
یکی از ویژگی های اصلی استرس این است که توجه شما را می رباید و ان را بر منبع تهدید متمرکز می سازد.
چگونه می توانم اصل خوشبختی را در زندگی ام تجربه کنم؟
این که انسان شایسته ای باشید بسیار مهم تر از پیدا کردن انسان شایسته است
در بحث مشاوره روانشناسی چگونه اعتماد به نفس قوی برای خود بسازیم؟
اعتماد به نفس با تمرین و خودسازی میسر می شود.
بهداشت مقدماتی خواب از دیدگاه روانشناسی برای رفع بی خوابی
افراد باید برای داشتن خواب بهتر دستورالعمل هایی برای تشویق رویه های سبک زندگی که تقویت کننده ی کیفیت خواب و هوشیاری در طول روز است را پیروی کنند.
ایا ورزش موجب افزایش پرخاشگری می شود یا ان را می کاهد؟
پرخاشگری نوعی رفتار است که به انجام فعالانه برخی اعمال ناخوشایند دربرابر برخی افراد اطلاق میشود
چگونه زندگی شادی را برای خود فراهم کنم؟
شاد بودن از خود به این معناست که شما به کسی که با او ملاقات می کنید، نیاز ندارید. شما چه با آنها و چه بدون آنها می توانید شاد باشید.
آرامش چه اثراتی به همراه دارد ؟
تغییر سبک زندگی پر استرس و پر اضطراب به سبکی آرام و آسوده فرایندی لحظه ای نیست و سال ها طول کشیده تا عادات و تمایلاتی که استرس را در زندگی تان به وجود آورده اند ایجاد شوند.