مقالات مشاوره روانشناسی

سلامت روان بخش مهمی از حال خوبمان است که نحوه تفکر، احساس و عمل در زندگی روزمره‌ مان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. درک نشانه‌های سلامت روان و توانایی تشخیص مشکلات احتمالی به موقع، برای حفظ زندگی تعادلی و پر معنا حیاتی است.

در حالت کلی می توانیم کمالگرایی را به دو دسته جوانب مثبت و منفی تقسیم کنیم. که شامل

کمال‌گرایی به عنوان یک ویژگی شخصیتی که فراتر از توجه به جزئیات معمولی است،

اضطراب اجتماعی به اشکال مختلفی ظاهر می‌شود که به طور عاطفی و جسمی بر افراد تأثیر می‌گذارد.

از انجایی که اعتماد به نفس یکی از جنبه های مهم زندگی ما انسان هاست به اهمیت ان در سلامت می پردازیم.

برخی سلامت روان را معادل روان پزشکی پیشگیری تلقی کرده اند و آن را به عنوان روش ها و تدابیری برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های روانی به کار می برند.

طبق  سازمان بهداشت جهانی فرد معمولاً از خلق افسرده، بی علاقگی و لذت نبردن و کاهش انرژی که منجر به خستگی و کاهش فعالیت می شود

این که استانداردهای بزرگی برای خود در نظر بگیرید و‌از توقع واقع گرایانه از توانایی های خود دور شوید و در نهایت با سرزنش و احساس گناه در وجود خود مواجه شوید دردسرهایی را برای سلامت روان شما به همراه خواهد داشت.

وسواس اجباری فکری  عملی (OCD) یک بیماری ناتوان کننده است

کارل یونگ در اوایل قرن بیستم این موضوع را مطرح کرد،