چرا دچار کمال گرایی می شویم؟
یکی از بهترین راه های دستیابی به بینش درباره ماهیت هر سازه شخصیت ، شناخت فرایندهایی است که در تحول آن سهیم هستند.
مقالات مشاوره روانشناسی
اعتماد به نفس چیست و چگونه می توان فهمید که میزان آن چقدر است؟
اعتماد به نفس یعنی اطمینان داشته باشید که می توانید کاری را در حد استاندارد خاصی انجام دهید
مشکلات هیجانی که ممکن است درگیر آن ها باشید!
هیجان واکنش عاطفی ارگانیسم در مقابل محرک های خارجی و احساسات درونی فرد است که شامل بعد فیزیولوژیکی، شناختی و علائم بیرونی بدن می شود.
روز جهانی بخشش و آشنایی با فرایند بخشش
همه ی ما خطا می کنیم و محتاج بخشش هستیم
شگردهای گفتمان بین زن و شوهر بر اساس نظر مشاور روانشناس نمونه چیست؟
برای هر گفتمانی اصولی وجود دارد که به کارگیری آن ها برای هر نوع رابطه انسانی ضروری است.
عوامل زمینه ساز اضطراب و واکنش مناسب در مواجه شدن با آن بر اساس مشاوره روانشناسی عالی
عوامل زمینه ساز که در ایجاد اضطراب نقش دارند و در این متن می خواهیم به آن اشاره کنیم عبارت است از:
عزت نفس بالا و مناسب برای هر فردی چیست؟
می خواهیم که شما را با مفهوم اصلی عزت نفس آشنا کنیم و بهترین تعریفی که می توان برای عزت نفس در نظر گرفت، اعتماد داشتن به توانایی ها و ارزش های شخصی مان می باشد
6مهارت بسیار کارساز برای کنترل خشم و عصبانیت
برای پیشگیری از عدم توانایی در کنترل خشم و یا جلوگیری از تشدید اثرات حاصل از ناتوانی در کنترل خشم به گفتن مهارت هایی می پردازیم که می توانند مفید باشند.
زبان بدن چه تاثیری بر روابط ما در جاهای مختلف دارد؟
بسیاری از افراد به اهمیت زبان بدن در جلسات کاری و یا ملاقات های عاشقانه واقف هستند، اما ممکن است به راحتی تاثیرات آن بر زندگی اجتماعی نادیده گرفته شود.
آیا نگرانی مفید است یا مضر؟
این که بتوانید تشخیص دهید نگرانی هایتان مضر یا مفید هستند باید آن ها را در باور هایی که هستند شناسایی کنید