-
خانه
-
وبلاگ
-
مقالات مشاوره روانشناسی
مقالات مشاوره روانشناسی
این که بتوانید تشخیص دهید نگرانی هایتان مضر یا مفید هستند باید آن ها را در باور هایی که هستند شناسایی کنید
در روابط بین فردی عوامل بسیاری بر انگیزاننده خشم هستند و شناسایی این عوامل و یادگیری مقابله با آن بسیار مهم است.
هر روز این امکان وجود دارد که دیگران ما را ناراحت کنند و این امر بخشی از زندگی انسان است
هرکسی ممکن است احساس ناراحتی، استرس و افسردگی کند.
یاد گرفتن نه گفتن که با اعتماد به نفس باشد، مانند کسب هر عادت جدید نیازمند تمرین و تلاش مستمر است و باید کم کم انجام شود.
کلید هوش اجتماعی در این است که بتوانید با بقیه ارتباط مثبت برقرار کنید
شناختن و دوست داشتن خود، گوش دادن به خود و قدردانی از خودتان برای سلامت تان لازم و ضروری است.
هیجان ها و احساسات گوناگونی در طول زندگی ما ایجاد می شود
شادی، غم، کم رویی، خجالت، شرم، ترس، لذت، تعجب، حس گناه همگی از انواع اصلی عواطف و هیجانات ما هستند.
برای رسیدن به هر مقام و موقعیتی ضرورت دارد خواسته هایمان را بشناسیم و برای تحقق آن ها کاری کنیم.