مسیریابی با نقشه
تلفن پذیرش

بایگانی نوشته‌ها


چطور الگوهای تکراری انتخاب اشتباه رو بشکنیم؟

چطور الگوهای تکراری انتخاب اشتباه رو بشکنیم؟

در زندگی، بسیاری از ما بارها و بارها با انتخاب‌های اشتباهی مواجه می‌شویم که گویا در چرخه‌ای بی‌پایان گرفتار شده‌ایم. چه در روابط عاطفی، چه در مسیر شغلی یا حتی در تصمیمات روزمره، تکرار اشتباهات گذشته می‌تواند تبدیل به الگویی شود که به‌سختی قابل شکستن است. اما آیا واقعاً محکوم به تکرار اشتباهات هستیم؟ یا می‌توان با بینشی تازه و راهکارهایی عملی، این چرخه را متوقف کرد؟ در این مقاله جامع و تخصصی، به بررسی عمیق این موضوع می‌پردازیم.

وقتی پیام‌های کوچک، خیانت‌های بزرگ می‌شن

وقتی پیام‌های کوچک، خیانت‌های بزرگ می‌شن

خیانت همیشه مثل چیزی که توی فیلم‌ها می‌بینیم با بوسه، لمس یا رابطه پنهانی شروع نمی‌شه. خیلی وقتا، یه جمله ساده توی پیام، یه ایموجی قلب، یا یه “دلم برات تنگ شده” به کسی که نباید، آغازگر یه مسیر خطرناکه.

ترس از طرد شدن، چطور رابطه رو خراب می‌کنه؟

ترس از طرد شدن، چطور رابطه رو خراب می‌کنه؟

آیا تا به‌حال احساس کرده‌اید که باید خودتان را سانسور کنید تا محبوب بمانید؟ یا نگران بوده‌اید که اگر خودِ واقعی‌تان را نشان دهید، دیگران شما را پس بزنند؟ این همان «ترس از طرد شدن» است؛ ترسی خزنده که بدون آن‌که متوجه باشیم، ریشه در روابط‌مان می‌دواند و آن‌ها را از درون پوسیده می‌کند.

چطور خانواده‌ای گرم بسازیم، حتی با دغدغه‌های زیاد؟

چطور خانواده‌ای گرم بسازیم، حتی با دغدغه‌های زیاد؟

در دنیای پرهیاهو و شلوغ امروز، داشتن یک خانواده‌ی گرم و صمیمی بیشتر شبیه به یک آرزوست تا یک واقعیت. فشارهای کاری، مسئولیت‌های مالی، دغدغه‌های تربیتی و هجوم شبکه‌های اجتماعی باعث شده‌اند که روابط خانوادگی، سطحی و گاه سرد شوند. اما آیا داشتن یک خانواده‌ی گرم و دلنشین در این عصر ممکن نیست؟ پاسخ ساده است: چرا که نه!

سکوت‌های طولانی در خانواده؛ علامت هشدار یا فقط خستگی؟

سکوت‌های طولانی در خانواده؛ علامت هشدار یا فقط خستگی؟

آیا تا به حال سر میز شام نشسته‌اید، و همه فقط مشغول خوردن هستند، بدون حتی یک کلمه؟ آیا شده روزهایی بگذرد و شما و همسرتان فقط در حد “سلام” و “شب‌به‌خیر” با هم صحبت کنید؟ این سکوت‌ها شاید در نگاه اول طبیعی یا حتی آرامش‌بخش به نظر برسند، اما در بطن‌شان می‌توانند معنای عمیق‌تری داشته باشند. آیا این سکوت‌ها نشانه‌ای از خستگی روزمره هستند یا زنگ خطری برای فروپاشی روابط خانوادگی؟ بیایید عمیق‌تر نگاه کنیم.

چرا بعضی خانواده‌ها همیشه تنش دارند؟

چرا بعضی خانواده‌ها همیشه تنش دارند؟

در دنیای پرهیاهوی امروز، خانواده باید مأمن آرامش و آسایش باشد. اما گاهی به‌جای اینکه خانه جایی برای استراحت و آرامش باشد، به میدان جنگی تبدیل می‌شود که هر لحظه در آن صدای فریاد و تنش شنیده می‌شود. سؤال اینجاست: چرا بعضی خانواده‌ها همیشه تنش دارند؟ چه چیزی باعث می‌شود که در برخی خانه‌ها، درگیری و اختلاف امری روزمره و تکراری باشد؟ در این مقاله، با بررسی دقیق و موشکافانه به دلایل این مسئله می‌پردازیم و راهکارهایی نیز برای کاهش این تنش‌ها ارائه خواهیم داد.

درباره‌ی نویسنده
واحد پژوهش و مقاله نویسی مرکز مشاوره و کلینیک روانشناسی انتخاب نو
اطلاعات بیش‌تر
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...
بایگانی نوشته‌ها
موردی وجود ندارد.