احساسات: کلید به خوشبختی و رشد شخصی
پذیرفتن احساسات یکی از عناصر کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و رشد شخصی است.
مقالات مشاوره روانشناسی
زمانی که بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید
زمانی که افراد با مشکلات روانی روبه‌رو می‌شوند، اغلب ممکن است احساس بی‌راهه و تنهایی کنند.
راه های مدیریت خلق و خوی چیست؟
حال بد را می‌توان به شکلی کلی به عدم رضایت یا خوشحالی از وضعیت فعلی تعریف کرد. این احساس می‌تواند از تنش‌های روزمره گرفته تا مسائل جدی تر مانند اختلالات روانی متفاوت باشد.
مشخصات یک روانشناس خوب
ترکیبی از مهارت‌ها و ویژگی‌هایی که یک روان شناس خوب باید داشته باشد برای فراهم کردن یک محیط امن و پشتیبان‌کننده برای مشاوره و رسیدن به نتایج مثبت برای مشاوران حیاتی است.
راه های مقابله با غم و افسردگی چیست؟
یکی از راه‌های موثر برای مقابله با غم، صحبت کردن با دیگران است.
تفاوت‌های ضروری بین افسردگی و احساس غم
احساس غم و افسردگی دو وضعیت مختلف از وجود هستند که هر کدام دارای ویژگی‌ها و تاثیرات متفاوتی هستند.
چرا به طور مداوم به بعضی مسائل یا افراد فکر می کنیم؟
افکار وسواسی می‌توانند بر روانی ما تأثیر بگذارند و ایجاد استرس و ناراحتی کنند.
توسعه همدلی در محیط کار: چرا این امر اهمیت دارد؟
همدلی در زندگی و عملکرد هایمان در ابعاد مختلف بسیار مهم است
تاکیدی به اهمیت همدلی به عنوان یک مهارت
همدلی به عنوان یکی از مهارت های زندگی از سوی مطالعات روانشناختی شناخته شده است و در بسیاری از عملکردهای زندگی می تواند تاثیر بگذارد. در ادامه به توضیحات بیشتر در مورد این مهارت می پردازیم.
افزایش اضطراب شبانه: دلایل و راهکارهای موثر
با افزایش سختی‌ها و فشارهای زندگی مدرن، بسیاری از افراد با مشکل افزایش اضطراب در ساعات شب روبرو می‌شوند.