بایگانی نوشته‌ها

دوران نامزدی یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل پیش از ازدواج است؛ زمانی برای شناخت عمیق‌تر، بررسی تفاهم‌ها و درک بهتر نیازهای عاطفی یکدیگر.

در روابط انسانی، به‌ویژه روابط عاطفی و زناشویی، گاهی افراد علی‌رغم تلاش فراوان برای ابراز محبت، احساس می‌کنند که این تلاش‌ها توسط طرف مقابل دیده یا درک نمی‌شود. علت این ناهماهنگی، در بسیاری از موارد، تفاوت در “زبان عشق” افراد است. هر انسان، به شیوه‌ای خاص عشق را ابراز می‌کند و آن را دریافت می‌نماید. شناخت این زبان‌ها می‌تواند نقش بسزایی در افزایش کیفیت و استحکام روابط داشته باشد.

تا حالا برات پیش اومده وسط یه روز عادی، ناگهان از خودت بپرسی: «من کی‌ام واقعاً؟» یا حس کنی یه جورایی غریبه شدی با خودت؟ اگه جوابت مثبته، باید بدونی که تنها نیستی. خیلی از ماها وقتی وارد دنیای بزرگسالی می‌شیم، یه جور سرگیجه‌ی شخصیتی می‌گیریم. به این حس، بحران هویت می‌گن. حالا بیاین با هم کشف کنیم چرا این اتفاق می‌افته و چی‌کار می‌تونیم بکنیم.

یکی از پرسش‌هایی که همواره ذهن بسیاری از افراد را در روابط زناشویی به خود مشغول کرده، این است که آیا امکان تغییر شخصیت همسر وجود دارد یا خیر. بسیاری از زوج‌ها با امید به بهبود برخی ویژگی‌های شخصیتی یا رفتاری شریک زندگی‌شان، وارد رابطه می‌شوند یا ادامه می‌دهند. اما واقعیت چیست؟ آیا چنین انتظاری منطقی است یا تنها یک رؤیای دست‌نیافتنی است؟ در این نوشتار، تلاش خواهیم کرد تا با نگاهی علمی، روان‌شناختی و تجربی، ابعاد مختلف این موضوع را بررسی نماییم.

خانواده‌ها معمولاً باید منبعی از حمایت، محبت و ارتباط باشند.

با رشد روزافزون فناوری و گسترش استفاده از ابزارهای دیجیتال، شیوه‌های ارتباطی بشر به طرز چشمگیری تغییر یافته‌اند.

تا حالا با آدم‌هایی روبه‌رو شدید که پر از اعتماد به نفس به نظر می ایند ولی یک چیزی ته دل آدم می‌گوید که این حالت، واقعی نیست؟ اون‌جوری که انگار یه چیزی مصنوعی است ، مثل یک نمایش ان ها همیشه وسط مجلس هستند با صدای بلند حرف می‌زنند خودشان را در مرکز توجه نگه می‌دارند و حتی ممکن است از بالا به بقیه نگاه کنند ، اما پشت این ظاهر ، گاهی یه ترس عمیق از دیده نشدن یا نادیده گرفته شدن پنهان است. اینجاست که مفهوم «اعتماد به نفس کاذب» وارد بازی می‌شود. این نوع اعتماد به نفس، توخالیست یعنی از بیرون قوی و محکم به‌نظر می‌رسد ولی از درون آسیب‌پذیر و شکننده‌ست. هدف این مقاله این است که دقیق بررسی کنیم فرق بین اعتماد به نفس واقعی و اعتماد به نفس کاذب چیست، چطور می‌توانیم تشخیص‌شون بدهیمو چگونه می‌توانیم از یه حالت مصنوعی و نمایش‌گونه به سمت خودباوری واقعی حرکت کنیم.

آیا تا به حال خود را در یک رابطه دیده‌اید که لحظه‌ای همه چیز پر از هیجان و احساسات باشد و لحظه‌ای دیگر کاملاً سرد و بی‌روح؟ اگر چنین است، تنها نیستید. برخی افراد به دلیل شرایطی به نام “اختلال شخصیت مرزی” (BPD) چنین نوسانات عاطفی شدیدی را تجربه می‌کنند. این اختلال معمولاً باعث واکنش‌های عاطفی غیرقابل پیش‌بینی و نوسان در روابط می‌شود. اما چرا این اتفاق می‌افتد و چه کارهایی می‌توان برای درک و مدیریت آن انجام داد؟ در این مقاله، ما به بررسی اختلال شخصیت مرزی، تأثیر آن بر روابط و نحوه کمک به افرادی که از این اختلال رنج می‌برند، می‌پردازیم.

وقتی صحبت از سلامت روان می‌شه، خیلی‌ها بین “فوبیا” و “وسواس” سردرگم می‌شن. هر دو باعث اضطراب زیاد می‌شن، اما واقعاً فرق‌های اساسی با هم دارن. اگه شما هم همیشه فکر کردین که فوبیا و وسواس یکی‌ان، یا نمی‌دونین چطوری می‌تونین تشخیص بدین که کدومش رو تجربه می‌کنین، این مقاله دقیقاً همونه که دنبالش بودین. بیا با هم بریم سر اصل مطلب و ببینیم این دو مشکل روانی دقیقاً چی هستن و چه تفاوت‌هایی با هم دارن.

وقتی کسی رو می‌بینی که همیشه می‌خنده، شوخ‌طبع و پرانرژیه، آخرین چیزی که به ذهنت می‌رسه اینه که اون فرد ممکنه افسرده باشه. ولی حقیقت اینه که بعضی‌ها پشت لبخندهاشون، دنیایی از غم و ناراحتی رو پنهون می‌کنن. به این حالت می‌گیم افسردگی خندان.